GIMNASTYKA PORANNA W WODZIE
Zajęcia obejmują gimnastykę korekcyjną oraz kinezyterapię w wodzie.

Kinezyterapia to leczenie ruchem, który ma wpływ na
cały organizm. Wykorzystując środowisko wodne terapeuta ma zwiększone
możliwości w zakresie ruchu bez przeciążania kręgosłupa i stawów.
Dodatkowo dzięki działaniu hydrostatycznemu wody zostaje również
odciążony układ krążeniowo – oddechowy.
Oferta kierowana jest praktycznie dla każdego chętnego a w szczególności do:
- Osoby w każdym wieku
- Kobiety w ciąży i po porodzie
- Osoby po urazach narządu ruchu w okresie rekonwalescencji
- Osoby po przebytych chorobach układu krążeniowo-oddechowego
- Osoby ze schorzeniami kręgosłupa
- Osoby po leczeniu chirurgicznym narządu ruchu
- Zwiększony zakres ruchu bez obciążania stawów i kręgosłupa
- Wzmocnienie mięśni
- Obniżenie napięcia mięśniowego
- Działanie przeciwbólowe
- Korygowanie postawy
- Zwiększenie elastyczności układu ruchu
- Zwiększenie ogólnej wytrzymałości organizmu
- Poprawa koordynacji ruchowej
- Poprawa kondycji dzięki zwiększeniu wydolności układu krążeniowo-oddechowego
- Wydzielanie podczas wysiłku endorfin /hormon szczęścia/
- Łagodzenie stresu i napięcia
- Łagodzenie odczucia bólu dzięki łagodnemu masażowi całego ciała
- Modeluje sylwetkę
- Redukuje tkankę tłuszczową
- Umożliwia wykonanie ćwiczeń trudnych lub wręcz niemożliwych do wykonania na lądzie
- Aktywne i przyjemne spędzenie czasu w gronie przyjaciół i znajomych
- Zajęcia prowadzone przez grupę doświadczonych rehabilitantów
- W trakcie zajęć wykorzystywane są atrakcyjne przybory zwiększające atrakcyjność zajęć jak również skuteczność wykonywanych ćwiczeń
- Promocyjne warunki udziału w zajęciach – zajęcia w cenie biletu wstępu na Pływalnię PCS w Staszowie
- Zapisy: sekretariat@pcs-staszow.pl
Harmonogram zajęć obowiązuje do końca czerwca 2015r
Lp.
|
Dzień tygodnia
|
B. Sportowy głęb. 135 – 140 cm
|
B. Rekreacyjny głęb. 80 – 110 cm
|
1.
|
Środa
|
-
|
10.30 – 11.15
Instruktor: Weronika Koziarz – Dygulska
|
2. | Piątek | 11.00 – 11.45
Instruktor: Weronika Koziarz – Dygulska
\
|